徐娇不再是假小子，一袭金色开叉旗袍秀出曲线，绑哪吒头更俏皮

小密语录：曾经的徐娇是古灵精怪的假小子，如今则是亭亭玉立的大姑娘了，不仅颜值高，身材更好，我们练习瑜伽也能拥有同款身材，不过重点是从现在开始坚持练习才行！

提起徐娇，大家肯定首先想到《长江七号》中的那个小男孩，徐娇出演这个角色的时候才刚刚9岁，她也是因为这个角色火起来的。她在电影中的表现可谓是可圈可点，深深吸引了观众。如今的她已经长成了亭亭玉立的大姑娘，这一次出席活动，她身穿一条金色开叉旗袍，绑着哪吒头，身材曼妙出众，超有女人味！

这一次出席活动，徐娇在发型上可谓是别出心裁，梳起了当下十分流行的哪吒头，看起来灵动俏皮，有着青春减龄之感。两个可爱的发髻在头顶两侧，加上左右两缕刘海额点缀，更显软萌之感。同时发型有着修饰脸型的效果，加上两个耳饰的点缀，让五官看起来更加立体精致！

这次出席活动，徐娇身穿一袭金色旗袍，修身的款式设计，将她的曲线展现出来，凹凸有致格外吸睛。经典的半高领设计，有着拉伸脖颈线条的效果，看起来更加修长美丽，露出的两个手臂足够纤细，让整个人充满了女人特有的婉约气息，就算是简单地站在那里都有着无限风情，超有女人味！

旗袍采用收腰款式裁剪，将她的蚂蚁腰展现出来，而且就算是这种放松状态，小腹上也没有丝毫赘肉，这样平坦的肚子让人实名羡慕。另外裙摆上带有较高的开叉，加上镂空的面料，能够有意无意露出一双美腿，尤其是在走路的时候更是如此。脚上一双绑带高跟鞋，在走路的时候更显摇曳生姿！

谁能想到曾经的小男孩，也有成为大美女的一天，徐娇的确让我们眼前一亮。今天小密为大家带来了瑜伽体式，这些体式长久坚持练习的话，就能拥有比较完美的曲线，赶紧行动起来吧！

Look1：收获平坦小腹

肚子上的肉肉平时就比较多，最近在家待的时间很长，每天除了吃就是睡，肚子上的肉肉就更多了，我们应该来练习瑜伽，从而收获平坦小腹。

首先双手伸直支撑在地上，然后让身体倒立起来，保持身体弯曲一些，之后双腿保持伸直并拢向上，之后弯曲小腿向下，降低双腿的重心。

秋瓷炫于晓光再合体，穿旗袍妩媚又娇俏，40岁依旧少女模样

秋瓷炫是在中国成名的韩国艺人，在国内享有超高的知名度，巧合的是，于晓光则是在韩国成名的中国艺人，在此之前，几乎没有几个人知道于晓光这个人，经过长达八年的爱情长跑，这对跨国夫妇如今已结婚生子，让我们又相信了爱情，刚刚为中国捐款了的秋瓷炫，和老

首先是双手合十在胸前，然后上身向前弯腰，让双手肘支撑在地上，将身体倒立起来，之后双腿保持伸直向腹部的方向，让双脚支撑在支撑物上。

单腿轮式，首先是站立姿势，然后开始向后下腰，保持双手伸直支撑，身体呈现半圆环姿势，左腿向上抬起，保持小腿弯曲，头部向后仰，维持身体稳定。

首先双腿并拢站直，然后身体向前倾斜，让身体与地面保持平行，之后将左腿向后抬起，并且保持伸直姿势，与地面平行，双手抬起弯曲。

Look2：收获纤薄美背

后背跟腹部不同，这个部位平时不容易出现赘肉，同时也不容易减掉原有的肉肉，要想收获纤薄美背，一定得抓紧练习瑜伽才行，让自己变得更美。

首先是站立姿势，然后将左腿向前抬起，让左脚踩在身前的栏杆上，之后身体向后弯曲，让右脚脚尖触地支撑，双手合十，双手肘支撑在墙面上。

首先是双腿站直，之后双手高举，身体向后下腰，让身体呈现半圆环姿势，然后左腿向后撤步，脚尖支撑，右手单独支撑，身体向右侧翻转。

依然是双手伸直支撑在地上，然后双腿也同样弯曲支撑，背部面向地面，之后将右腿向上抬起来，首先保持右腿伸直，之后慢慢弯曲小腿。

俗话说“女大十八变，越变越好看”，徐娇就是这样，现在她的身材绝对堪称女神级别，我们可以把她作为榜样，每天坚持练习瑜伽，减掉多余赘肉，成就最美曲线，让自己也能越变越美！